Oplossingsgerichte (cognitieve) therapie

In 1999 maakte ik kennis met de oplossingsgerichte therapie. En was meteen zo enthousiast dat ik in samenwerking met collega’s een landelijk netwerk heb op gericht.

Uitgangspunt van dit therapiemodel is dat ieder mens beschikt over een oplossingsgericht vermogen. De behandeling is erop gericht dit vermogen te ontsluieren en te activeren, en stelt de cliënt daarmee (weer) in staat zijn eigen oplossingen te creëren.

Met andere woorden: niet de diagnose van het probleem is het vertrekpunt van het behandeltraject, maar de analyse van de oplossing.        

Als cliënt stel je je voor hoe je leven eruit zou zien als alle klachten waarmee je je nu bij de psycholoog meldt, verholpen zouden zijn; wat je zou doen, wat je zou laten. Je leert stil te staan bij welke gedragingen helpend zijn, en welke niet. En zo in kleine stapjes toe te werken naar een meer bevredigend en vervullend bestaan.

Oplossingsgerichte therapie